обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 189
Фитнес центров с ценами: 74
Последнее обновление: 2 января 2017

Бассейн

Найдена информация о 17 подходящих фитнес центрах. Бассейн - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Челябинска, где есть бассейн.

Сортировка:
My club
на Братьев Каширных
Калининский от 1500 р. от 1500 р. от 22900 р.
Matrix
на Свердловском
Курчатовский от 300 р. нет данных нет данных
Sante
на Горького
Тракторозаводский от 250 р. нет данных нет данных
Reginas Club
на Братьев Кашириных
Калининский от 400 р. нет данных нет данных
Мегаспорт
на Комсомольском
Курчатовский от 420 р. нет данных от 16390 р.
Фитнес Park
на Молодогвардейцев
Курчатовский от 150 р. нет данных нет данных
Берёзка
на Чапаева
Советский нет данных нет данных нет данных
SportFamilyClub
на Гагарина
Ленинский звоните звоните от 10300 р.
Аквастиль
на Молодогвардейцев
Курчатовский звоните звоните нет данных
7Club
в Копейске
от 220 р. от 200 р. от 16320 р.
Строитель
на 50-летия ВЛКСМ
Металлургический нет данных нет данных нет данных
Юбилейный
на 40-летия Октября
Тракторозаводский звоните звоните нет данных

Занятие в бассейне оказывает комплексное воздействие на человеческий организм. Выполнение упражнений в воде позволяет задействовать практически все группы мышц, что положительным образом сказывается на формировании желаемой фигуры и укреплении легких и сердца. Любые программы в бассейне способствуют приятному расслаблению и спокойствию, помогают находиться всегда в хорошем настроении.

Тренировки в бассейне

В первую очередь можно вспомнить о плавании и его пользе. Это и хорошее влияние на фигуру, восстановление и расслабление нервной системы, благоприятное воздействие на дыхательную и сердечнососудистую систему. Занятия по плаванию относятся к аэробным направлениям за счет активного насыщения кислородом организма. Во время плаванья в дыхании принимают участие и самые отдаленные участки легких, что препятствует возникновению в них застойных явлений, появлению одышки. На протяжении тренировок оптимизируется кровообращение и сердечный ритм, усиливается кровоток к легким.

Занятия в бассейнеНе менее популярна и аква аэробика, как идеальный способ совместить фитнес и бассейн. Тренировки проходят на определенной глубине и включают основные движения классической аэробики, выполняемые в воде. За счет сопротивления водной среды мышцам приходится активнее напрягаться, в тоже время отсутствует лишняя нагрузка на позвоночник и суставы, что заметно облегчает выполнение движений. Благодаря этому свойству в бассейне достаточно трудно получить какие-либо травмы. Поэтому занятия плаванием и аквааэробикой станут замечательным вариантом для людей с травмой суставов или мышц.

Обязательно стоит упомянуть еще один важный аспект занятий в бассейне – это обучение плаванию. Разработанные программы позволяют посещать уроки, как детям, так и взрослым людям. Опытный тренер научит держаться на воде и поможет освоить различные плавательные техники. Для детей занятия в бассейне это возможность с детства иметь крепкое здоровье и развитое тело. Желая приучить малыша к плаванью важно ответственно подойти к выбору спортивного центра и тренера – важно, что бы ребенок мог полностью ему доверять.

Хорошим вариантом для занятий станет школа плавания или фитнес клуб с бассейном. Цена посещения во многом зависит от количества тренировок. Если вы планируете стать постоянным посетителем центра, есть смысл приобрести специальные абонементы – они позволяют заметно сэкономить.